よく耳にするストレス。
人間生きていく上で必ず誰でもが感じるもの。
良いストレスも悪いストレスもあるみたい。
良いストレスは自分を成長させてくれる。
新しい自分に会えるきっかけになる。
悪いストレスは自分を成長させてくれない。
成長どころか、退化すら感じる。
長い短いもあるみたい。
短いなら、ちょっとやだなとか
そのぐらい
長いのは
イライラして自分だけでなく
周りも巻き込んじゃう
うまくコントロールして
長いストレスは感じたくない。
そのためにストレス発散して
コントロールしてもらいたい。
なんでも良いけど、
いまこの瞬間に
身体が喜んこぶ事ををオススメしたい
気持ち良い
おいしい
いいにおい
おおーって心が喜ぶこと など
長いストレス感じてきたら
マメに心が喜ぶことをいれてあげたい
色んなことをして身体を喜ばせて欲しい
本当は
良いも悪いもないストレス
身体にとって大事な感覚なのかも